Každoročně se vrhám na očistu svého domova. Zimní měsíce v novém roce jsou ideální pro změny, aspoň já mám spojeno toto období po adventním a vánočním útlumu jako start něčeho nového a s chutí se do něčeho pouštím. Pár let si dávám 30 denní minimalistickou výzvu, kterou jsem si už krapet personalizovala. Původní výzva spočívala v tom, že …
Možná vás překvapí, že úklid a třídění považuji za jednu z nejlepších forem psychoterapie. Proces očisty domova totiž vychází z podobného principu jako klasická psychoterapie, kde se psycholog snaží, na základě dotazovaní a komunikace se svým pacientem, naučit ho samostatně třídit myšlenky a následně je uspořádat dle důležitosti. Úklid a třídění lze krásně využít jako formu samoterapie …